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Chacun d'entres nous a un ou plusieurs rêves, quant à mettre tout en oeuvre pour donner corps à ceux-ci, ce n'est pas toujours facile. J'ai donc décidé de le faire et ce depuis une dizaine d'années. Par ce blog, je partage la réalisation de quelques-uns mais aussi et surtout mon amour pour mes animaux et la nature. Merci pour votre lecture!

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Luminothérapie, la lutte contre le blues hivernal

Le changement d'heure approche, annonçant le début de cette période d'obscurité que nous impose la fin de l'automne et le début de l'hiver...

Beaucoup d'entres nous, pendant cette période, s'enferment, hibernent presque, la nature et la faune s'endorment bien elles...  Nous ne sommes jamais que des animaux évolués quelque part, non ?

En tous cas, si j'ai un conseil à donner à celles et ceux qui souffrent de ce manque de lumière, que l'on appelle aussi le blues hivernal, c'est de se procurer une lampe de type Litebook

Je l'ai utilisée tout l'hiver passé et j'ai été de bien meilleure humeur, moins fatiguée...  J'ai donc entamé le traitement en début de semaine.

C'est vrai que c'est un investissement car ce n'est pas donné mais ça en vaut vraiment la peine.

Et vive l'Hiver dans la Lumière !!

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I
bonjour<br /> merci pour ce blog de qualité<br /> voici un film réalisé par www.SOLVITAL.FR  assez expliquatif sur la luminothérapie et le simulateur de l aube<br />
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K
Merci pour le gentil compliment sur mon blog et le site car je vais enfin pouvoir avoir plus d'information sur le stimulateur d'aube.Toutefois, il est impossible de le commander car il n'y de livraison qu'en France...Dommage...